Começar com orientação
Para quem quer construir uma rotina de exercício e precisa saber por onde começar.
Fotografia ilustrativa
“Meu objetivo é fazer com que cada pessoa se sinta confiante, respeitada e capaz de alcançar seus objetivos, respeitando a individualidade, limitações e rotina.”
Izabella Luiza Ferreira da Silva
Profissional de Educação Física
Sobre a Profissional & Credenciais
Profissional de Educação Física
Ciência do treinamento com um olhar verdadeiramente humano.
Sou Izabella Luiza Ferreira da Silva. Construí minha atuação na área da saúde por acreditar que o exercício físico não deve ser um ambiente de cobrança estética opressora ou fichas genéricas, mas sim um espaço seguro de construção de autonomia, força e qualidade de vida.
Para conseguir atender mais pessoas com a mesma excelência e proximidade do presencial, estruturei minha Consultoria e Prescrição Estratégica Online: um modelo organizado onde cada aluna recebe um planejamento minucioso e suporte direto comigo, treinando onde e quando sua rotina permitir.
Formação Acadêmica & Registro Profissional
Graduação & Especialidade
Graduação em Educação Física com foco em Prescrição Individualizada de Treinamento de Força, Biomecânica Aplicada e Saúde Funcional.
Foco de Atuação
Adaptação de exercícios para dores articulares, transição segura do sedentarismo, emagrecimento saudável e longevidade.
1. Individualidade Biológica
Não prometo resultados padronizados. Cada corpo responde no seu tempo e com base no seu contexto de vida.
2. Segurança Biomecânica
Seleção criteriosa de ângulos e cargas para proteger joelhos, coluna e ombros enquanto você ganha força.
3. Empatia & Escuta Ativa
Semanas intensas de trabalho ou cansaço? Ajustamos o volume do treino sem culpa e sem abandonar o hábito.
4. Limite Ético de Vagas
Controlo rigorosamente o número de alunas ativas para analisar cada vídeo e responder dentro do prazo combinado.
